Классический салат «Триада» с лимонно-горчичной заправкой
Рецепт
Ингредиенты
- 140 г овощной смеси «Микс»
- 50 г пармезана (стружка)
- 30 г кедровых орехов (обжарить)
Заправка
- 3 ст. л. оливкового масла
- 1 ст. л. лимонного сока
- 1 ч. л. дижонской горчицы
- 1 зубчик чеснока (давленый)
- Соль, перец
Приготовление
1.Смешайте салаты в миске.
2.Взбейте заправку и полейте.
3.Посыпьте пармезаном и орехами.
КБЖУ на 1 порцию
✅ Калории: 851 ккал
✅ Белки: 24,2 г (~11% от ккал)
✅ Жиры: 79,7 г (~84% от ккал)
✅ Углеводы: 13,5 г (~5% от ккал)