Азиатский салат с креветками и кунжутом

Рецепт

Ингредиенты

140 г овощной смеси «Микс»
200 г креветок (обжарить с чесноком)
1 морковь (соломкой)
1 ст. л. кунжута
Кинза

Заправка

Рисовый уксус + соевый соус + кунжутное масло + мед.

Приготовление

1.В тарелку пересыпаем овощную смесь «Микс».
2.Обжариваем креветки.
3.Всё перемешиваем и поливаем завправкой.

КБЖУ на 1 порцию

✅ Калории: 371 ккал
✅ Белки: 44,8 г (~48% от ккал) – отличный посттренировочный вариант!
✅ Жиры: 12,2 г (~30% от ккал) – полезные жиры из кунжута и масла
✅ Углеводы: 15,7 г (~17% от ккал) – в основном из моркови и мёда